В этом разделе будет всё, что касается РД5. Источник информации - форум "Двое" с обязательным указанием авторства.

Каждая тема заканчивается словами «Пусть все будет хорошо»

 

Тема: А вот что ещё не понятно мне..

Прислал: ВикТОР | 07-10-2003 02:59:00 |

Сообщение: В пятом ритуале у Килхема в треугольнике на фото видно, что человек не касается пятками земли, и в тексте буквально "Ваше тело должно касаться земли только ладонями и подушечками пальцев ног в течение всего упражнения", а у Кедлера на рисунке - вся стопа на поверхности, что, естественно, труднее...
Как же правильно?
И что там с дыханием? Правильно ли дышать как пишет Килхем - на выдохе ртом в форме О?

Тема: Re: А вот что ещё не понятно мне..
Прислал: Татьяна | 07-10-2003 06:22:37 |

Ответ: Я пятками стала доставать пол только сейчас, те через почти год занятий. Это дополнительная растяжка мышц ног и пойдет только на пользу.
>И что там с дыханием? Правильно ли дышать как пишет Килхем - на выдохе ртом в форме О?
Если так выдыхать, то задействуются мышцы лица, те опять же просто дополнительная нагрузка.
>Как же правильно?
Сколько я не читала всяких методик, везде вдох- через нос, выдох через рот, форма складывания губ не уточняется, видимо, на усмотрение. Самое главное - глубина дыхания, до последней молекулы.

Тема: Re: А вот что ещё не понятно мне..
Прислал: ВикТОР | 07-10-2003 13:11:25 |

Ответ: Спасибо, сударыня...
Можно узнать сколько вам лет, сколько вам дают, и как долго вы практикуете ОКО?

Тема: Re: А вот что ещё не понятно мне..
Прислал: Татьяна | 08-10-2003 05:43:02 |

Ответ: Этим летом на пляже познакомился со мной молодой человек (для меня) 36 лет. Мы прекрасно проводили время, пока не случился один казус, и мне пришлось сказать, что мне 47 лет. Пока паспорт не показала – не верил. Спорили на бутылку шампанского, а у своих друзей он выиграл уже ящик, поспорив опять же на эту тему. Так что летом я ходила почти в героях. Оком занимаюсь с ноября, с тремя крупными перерывами в декабре и январе (воспаление седалищного нерва, сильнейший приступ радикулита и сильнейший ушиб грудной клетки, подскользнулась) . Люмбаго и радикулит – мои постоянные спутники последние 10 лет, каждый месяц то одно, то другое. Эти приступы были последний раз в этом году (и, надеюсь, вообще, последний) и связаны с вытряхиванием из себя всех обид (с болью заходило, с болью и выходит – священная боль по Жикаренцеву).

Тема: Re: А вот что ещё не понятно мне..
Прислал: ВикТОР | 08-10-2003 11:22:05 |

Ответ: Восхищён, мадам!
Одно не понял: вы хотите сказать, что вы меньше чем за год стали на 10 лет моложе?...
Или вы и до того выглядели моложаво?
А может у Вас ещё какие секреты есть? ...
Ну, там, раздельное питание, или ещё что кроме ОКА...

Тема: Re: А вот что ещё не понятно мне..
Прислал: Alex_n | 08-10-2003 11:58:07 |

Ответ: Присоединяюсь к восхищению!
С другой же стороны, давно думаю о проблеме, которая, рано или поздно, должна стать актуальной для нас всех. Если, скажем, человеку по паспорту за 100, а выглядит он или она на 40, наше общество, прежде всего - власть предержащие могут нас, мягко говоря, не понять. С одной стороны, если поверят, начнут домогаться на предмет изучения нас наукой. Боюсь, не отвяжутся. С другой же стороны, возникнут сомнения в подлинности наших паспортов и прочих документов. Конечно, сейчас это пока не проблема, наоборот, даже лестно, но когда кто-то облечённый властью скажет: "Хватит дурака валять! Признавайся, где взял паспорт, и кто ты на самом деле такой или такая?", придётся блеять. Думаю, не миновать нам всем добровольного дактилоскопирования. Но тогда - "Вы же должны понять, что речь идёт о благе всего общества! Вас нужно изучать. Кроме того, вы оказываете деморализующее влияние на остальных". Начнёшь рассказывать про Око - так ведь не поверят! Традиционные учёные - уж точно.

Тема: Re: А вот что ещё не понятно мне..
Прислал: Татьяна | 08-10-2003 13:13:27 |

Ответ: Природа действительно не очень меня обделила, стройной всегда была (хотя, при желании, и это можно загубить) и с 1974 года бегала по утрам с перерывами на рождение детей, ходила на шейпинг. Выдавать стало лицо последние лет 5, со спины - девушка, с фасада - ужас, сплошное горе ходячее (спивался муж). Бегать надоело, лень стала душить. А потом произошло все, что я уже на форуме писала. Занялась эзотерикой, всех простила и послала подальше, ясно представила себя молодой и постоянно ношу это в голове. Улыбалась сначала принудительно, теперь от души. Поймите, что внутри - то и снаружи! А внутри мне - 35. Сейчас у меня на лице написано, что я люблю жизнь во всех ее проявлениях, а не "Будь все проклято". Это и есть самый главный секрет, описанный в тысячных тиражах и "Ока" Келдера и Свияша, и многих других. А ритуалы - это энергия, которую надо заплатить для формирования желаемого события. Я ем все подряд, люблю сладкое, курю (а если еще бросить!!!), правда, по средам голодаю, пью только воду. Иногда выходит из берегов талия ("гостевые" недели), тогда - каждый день "Бодифлекс" - и юбка начинает сваливаться. Утром - контрастное умывание со льдом, самый обыкновенный крем. Но я вижу уже с этой весны, что изменилось состояние кожи, пропали самые глубокие морщины (я каждый день приказываю себе - морщины разглаживаются и пропадают), а от этого лицо сразу молодеет. Вот так и заморочила голову юноше.

Тема: Re: А вот что ещё не понятно мне..
Прислал: Татьяна | 09-10-2003 09:12:22 |

Ответ: Дополнение.
С весны 2002 года пользуюсь приемом самовнушения "Образ молодости", описанном у Норбекова В "Опыт дурака..." и направлением концентрированного внутреннего внимания на интересующие зоны (лицо, волосы). Все на ночь, просто другого тихого времени нет. Так что ритуалы - хорошо, но без перестройки внутри омоложение под большим вопросом (или очень долго). У Норбекова по этому поводу - приводя в порядок свое физическое тело, вы совершенствуете сосуд, внешнюю форму. А если там "налита" серная кислота, то какая разница, в какой сосуд она налита - в хрустальный бокал или простую жестянку. Все равно разъест....
_________________
Пусть все будет хорошо

 

Тема: Вопрос по пятому ритуалу

Прислал: ВикТОР | 17-12-2003 14:20:49 |

Сообщение: Приветствую всех, уважаемые!
Кто знает, как правильно делать пятый ритуал в следующем:
В крайней точке выдоха и прогиба назад, можно расслабить плечи, и тогда лопатки сходятся, а грудь выпячивается ещё больше; либо держать плечи напряжёнными прогибаться только вдоль тела.
Как правильней-лучше?

Тема: Re: Вопрос по пятому ритуалу
Прислал: Alex_n | 17-12-2003 14:54:05 |

Ответ: Никогда даже не задумывался над этим. Делаю как написано, а тому, о чём не упомянуто, не придаю значения. Следить, по-моему, нужно только за тем, чтобы руки-ноги не сгибались и не изменяли положения на полу от начала до конца, чтобы пальцы рук были вместе и направлены строго вперёд, и чтобы в верхнем положении подбородок касался груди, а в нижнем - спина пргибалась и голова была откинута назад, колени пола не касались. Соблюдать дыхание: вверх - вдох, а вниз - выдох. Остальное не важно.

Тема: Re: Вопрос по пятому ритуалу
Прислал: Jon | 17-12-2003 16:09:44 |

Ответ: Читаем в первоисточнике [cut]
— Через неделю практики это ритуальное действие становится самым простым из пяти. Когда вы вполне его освоите, старайтесь при возвращении в исходное положение прогибать спину назад как можно больше, но не за счет предельного излома в пояснице, а за счет расправления плеч и максимального прогиба в грудном отделе.[(c)П.Келдер.]
Т.е ты как-бы акцентируешься не на расслаблении или напряжении плеч, а на "максимальном прогибе в грудном отделе". Тогда и плечи сами встанут на место.

Тема: Re: Вопрос по пятому ритуалу
Прислал: Вера | 23-12-2003 11:32:03 |

Ответ: Добрый день Люди!!! Хочу присоединиться в вопрошающим.Надеюсь на ответ.Занимаюсь уже неделю.Сначала вроде бы почувствовала подъем сил,а сейчас сбилось дыхание и стало трудно дышать.Может выполняю что-то неправильно? Продолжать естественно буду.Всем здоровья и любви. С уважением Вера.

Тема: Re: Вопрос по пятому ритуалу
Прислал: Татьяна | 23-12-2003 13:34:32 |

Ответ: То есть тяжело делать по три раза каждый ритуал? Или вы галопом наращиваете количество повторов? Или речь идет только о пятом?

Тема: Re: Вопрос по пятому ритуалу
Прислал: Вера | 23-12-2003 15:03:22 |

Ответ: Не поняла,ответила или нет, но на всякий случай решила еще раз ответить Вам. И поблагодарить за ответ. Татьяна, просто на 4-5 ритуале у меня не получается полный вдох и ,видимо,поэтому я трудно дышу потом. Это не одышка от оборотов,кстати я стараюсь выполнять все плавно. Может быть просто еще нет гибкости в позвоночнике? За любой ответ заранее благодарна. С уважением Вера.

Тема: Re: Вопрос по пятому ритуалу
Прислал: Татьяна | 24-12-2003 08:24:22 |

Ответ: Вере. Первое время такая картина наблюдается практически у всех (кроме спортсменов), не хватает дыхания и гибкости позвоночника. Так что просто спокойно продолжайте, можно не увеличивать число повторов каждую неделю (лично я по 2 недели, а то и больше, сидела на всех повторах, начиная с семи, сильно болела спина).

Тема: Re: Вопрос по пятому ритуалу
Прислал: Вера | 24-12-2003 10:36:24 |

Ответ: Доброе утро Татьяна.Благодарю за ответ. Я думала,что только мне дыхания не хватает. Еще хотела спросить- Вы не практикуете эндогенное дыхание? С уважением Вера.

Тема: Re: Вопрос по пятому ритуалу
Прислал: Татьяна | 24-12-2003 11:57:39 |

Ответ: Вера, я вам ответила на майл. По поводу эндогенного дыхания приведу отрывок из книги Свияша "Хочешь быть здоровым?". Я это не практикую, нет необходимости, да и невозможно обьять необьятное.
"При работе с прибором используется специальный вид дыхания, который получил название "эндогенное". Он заключается в максимально коротком вдохе и максимально длинном выдохе. Но так выглядит начальная стадия овладения тренажером, а потом дыхание еще более усложняется. Выдох еще более растягивается и переходит в серию микровдохов длительностью 1-2 сек. и микровыдохов длительностью 5-6 сек. каждый.
Сам В.Фролов способен после вдоха выдыхать эту порцию воздуха микровыдыхами в течение 30 минут. Поскольку человек реально не может после одного вдоха выдыхать 30 минут, то, делает вывод В.Фролов, он сам производит воздух в своих легких! Смелая гипотеза, но, скорее всего, фантастическая. Мы уже рассказывали, что йоги умеют задерживать дыхание на несколько часов, и при этом, видимо, получают энергетическое питание из окружающей среды через чакры. Скорее всего, у В.Фролова имеют место какие-то подобные процессы, которым он пытается найти свое объяснения.
Как бы то ни было, тренажер В.Фролова излечивает десятки самых сложных заболеваний. Сам он избавился с помощью эндогенного дыхания от рака прямой кишки и помог излечиться множеству людей. Тренажер продается в аптеках, поэтому вам не составляет никакого труда проверить его действие на себе."

Тема: Re: Вопрос по пятому ритуалу
Прислал: Nomader | 24-12-2003 14:47:36 |

Ответ: Всем привет!
Я интересовался прибором Фролова, прочитал его книгу.
Интересные результаты. Хотел попробовать. Насторожили
несколько упоминаний на их форуме, что разрушаются
интенсивно зубы. Хотя некоторых знакомых склонил попробовать
его использовать.
Так что если только по методу ВЕЖа - параллельно отращивать новые зубы )).
Успехов.
Ваш Nomader

Тема: Re: Вопрос по пятому ритуалу
Прислал: Татьяна | 25-12-2003 07:29:23 |

Ответ: А я бы "отрастила" пару десятков штук рублей, а на - них нарастила металло-керамику последнего поколения во рту - и никаких проблем навечно. Растить зубы для обеспечения работой стоматологов - незнаю, незнаю...
По тренажеру Фролова ничего не могу сказать - даже не читала. А разрушение зубов - может им и суждено было, просто процесс пошел быстрее. У кого-то ведь это не происходит?

Тема: Re: Вопрос по пятому ритуалу
Прислал: Вера | 25-12-2003 10:34:18 |

Ответ: Всем доброго дня! У меня зубы так же на счету. Мне их жаль. так что рисковать не стану. Про тренажер Фролова читала,поэтому и спросила,может быть кто-то уже имел опыт работы с ним. Кстати сегодня у меня утренний ритуал получился здорово! И настроение классное. Всем удачи!Татьяне особое спасибо.Вера.

Тема: Re: Вопрос по пятому ритуалу
Прислал: Татьяна | 25-12-2003 11:25:43 |

Ответ: Вера, я горжусь вами! И сама рада. Так что то, что казалось в фильме "Самая обаятельная и привлекательная" в момент выхода фильма нелепым, имеет под собой твердую почву : своим настроением можно управлять! Я уже почти год хожу совершенно счастливая, несмотря ни на что.
_________________
Пусть все будет хорошо

 

Тема: О 5-м РД

Прислал: Бека | 05-06-2005 11:43:54 |

Сообщение: Когда я делаю излом в 5-и рд, то мои стопы ног не полностью ложатся на землю как в картинках, где -то процентов на 70, как это влияет на эффективность этого рд, или это из-за недостаточной гибкости

Тема: Re: О 5-м РД
Прислал: Marina | 05-06-2005 12:09:25 |

Ответ: Привет, вообще-то в английском варианте написано о том, что ты должен опираться на носочки, об упоре на всю стопу не сказано, и картинка соответствующая. Я тоже делаю на носочках с самого начала.




Тема: Re: О 5-м РД
Прислал: Odd Eye | 06-06-2005 16:46:39 |

Ответ: В пятом? Там какраз опора идет на носочки ног и на ладони рук. А вот в четвертом - на ступни ног и ладони рук.
С уважением.

Тема: Re: О 5-м РД
Прислал: mitya | 07-06-2005 12:58:40 |

Ответ: У меня, не имеющего абсолютно никакой растяжки, примерно черех 6-7 месяцев занятий ноги стали как нарисовано в Келдеровском варианте. Это само получится. Думаю, это лучше, чем у Килхэма... Так что, делая, пытайтесь тянуть пятку к полу. И скоро всё получится.
Успехов ...

Написать ответ
Вернуться в конференцию
Вернуться на главную Выберите разделОко возрожденияСайт На грани невозможного
_________________
Пусть все будет хорошо

 

Тема: Выполнение пятого РД.

Прислал: Rainamker | 22-03-2006 12:42:32 |

Сообщение: В книжке Килхема на рисунках второе движение изображено так, что пятки подняты. По моему, имея некоторый опыт в хатхе, пятки должны быть на полу, если не растянуты ноги, то по крайней мере пытаться дотянутся до пола. Со временем разработается. В хатхе это Адхо Мугха Шванасана, а первая часть Урдхва Мугха Шванасана.

Тема: Re: Выполнение пятого РД.
Прислал: Alex_n | 12-04-2006 13:59:31 |

Ответ: В оригинальной книге Келдера (1939 года) в 5-м ритуале практикующий тоже стоит на носках. Сидерский тоже рассматривает Око через призму Хатха-йоги. Глупости всё это, дамы и господа.

 

Пусть все будет хорошо