Каждая
тема заканчивается словами «Пусть все будет
хорошо»
Несколько раз на форуме "Двое" поднимался вопрос
о целесообразности размещения материалов о подходе Ар Сантема. Я думаю,
подобный материал необходимо поместить хотя бы в библиотеку клуба, поскольку
подход интересный, своеобразный, действенный и пользующийся популярностью.
_________________
Пусть все будет хорошо
Тема: Eщё раз о технике выполнения РД
Написать ответ
Всего записей: 7 Поиск:
Прислал: f-ball |
30-09-2005 13:54:20 |
Сообщение: Всем привет и
наилучшие пожелания!
Этот пост в первую
очередь для сисадмина форума и сайта клуба..
Последняя дискуссия о
качестве перевода оригинала Ока, выявила одну интересную деталь, оказывается в
оригинале Келдера от 1939 г. совершенно ничего не сказано о системе дыхания при
выполнении РД. Это просто поразительный факт! Все кто достаточно серьёзно
занимаются Оком прекрасно понимают важность этого элемента техники РД, причем
ключевую важность! Пробелы восполнили такие признанные мастера йоги как Сидерский
и Килхем. Так вот, по детальности описания техники выполнения РД, системы
дыхания и множества других очень важных элементов, вариант Ока переданный
институту йоги Ар Сантема Учителями превосходит упомянутых выше авторов. Те кто
имеет достаточный опыт занятий РД сразу оценят глубину знаний данного предмета
авторами этого текста, и обратят внимание на то, что техники в главном ни в чем
не противоречат ни Сидерскому ни Килхему, но во многом их дополняя, объясняя и
продвигая на новую ступень мастерства.
Кроме того, я думаю,
большинство участников форума и не подозревает о существовании этой трактовки
Ока. Поэтому предлагаю разместить текст описания ритуалов от Ар Сантема на
главной странице клуба «Око Возрождения» как полноправную версию РД.
Это на 100% соответствует
тематике клуба. Каждый сможет сравнить тексты и сделать сознательный выбор в
пользу того или иного варианта. У меня есть текст и я его могу выслать
Администратору форума.
Best regards, F-ball.
Тема: Re: Eщё раз о технике выполнения РД
Прислал: mitya |
06-10-2005 13:22:15 |
Ответ: Совершенно
согласен с f-ball. Тем более в трактовке Ар Сантема есть и другие важные
моменты, о которых не пишет автор, но на которые, как мне думается, следует
обратить внимание. А что до "погоняла" (как обозначил некое
словосочетание Александр Борисович), то это - дело не существенное.
Всем удачи.
Тема: Re: Eщё раз о
технике выполнения РД
Прислал: Daimio |
10-10-2005 16:52:55 |
Ответ: Dear F-ball,
Всеми руками ЗА! А можно
копию мне ма мыло? Админов ждать - дело неблагодарное.
Thanks and regards,
Daimio
Тема: Re: Eщё раз о
технике выполнения РД
Прислал: Soloway |
11-10-2005 22:52:44 |
Ответ:
Dear f-ball!
А может быть заодно
выложить это на Webfile , да номерок для
скачивания- сюда же?
Тема: Re: Eщё раз о
технике выполнения РД
Прислал: f-ball |
12-10-2005 13:23:21 |
Ответ: No problem!
Файл находится по
адресу:
webfile.ru/567995
Изучайте и пользуйтесь!
Кто не внимательно
читает конференцию, я открою новую тему со ссылкой на этот файл.
Тема: Re: Eщё раз о
технике выполнения РД
Прислал: Daimio |
13-10-2005 21:31:37 |
Ответ: Спасибо, F-ball,
Все получил. Вы пишите,
что эта практика ни в чем не противоречит Сидерскому и Килхему, но это не так.
Самое главное - это дыхание, в третьем и четвертом упражнениях оно обратное
рекомендациям упомянутых авторов. Это важно. Прокомментируйте пожалуйста.
Тема: Re: Eщё раз о
технике выполнения РД
Прислал: f-ball |
18-10-2005 14:49:08 |
Ответ: Ну что же,
попробую прокомментировать.
1. По моим личным наблюдениям,
еще когда я только начал заниматься практикой Ока, я обратил внимание, что
упражнения делать намного сложнее, когда дыхание меняешь на реверсивное. Мы
привыкли вдыхать, когда лёгкие раскрываются, выдыхать в момент напряжения и
выполнения силовой нагрузки, т.е перед совершением усилия кровь должна
обогатиться кислородом. Здесь все наоборот. Напряжение происходит при
недостатке кислорода. Это перекликается с методами Бутейко, и его
последователями, только этот эффект они получают искусственно, ограничивая
объём вдыхаемого воздуха, а здесь естественным путём.
2. Далее, я обратил
внимание на картинки выполнения РД у Келдера и Килхема, так вот в 3 РД они
отличаются принципиально. У Келдера - торс фигуры нарисован абсолютно прямо
(что особо подчеркивается у Ар Сантема), а у Килхема человек очень сильно
прогибается в поясе назад. А вот теперь попробуйте провести эксперимент.
Сделайте абсолютно полный выдох (и из живота тоже) и попробуйте прогнуться
назад как это изображено у Килхема – у вас ничего не получиться, а при полном
вдохе – запросто. Это неспроста. Просто в оригинале от 1939 г. упоминания о
схеме дыхании не было, вот Килхем и предложил самый естественный способ.
3. Ну и логически
продолжая эту мысль, можно предположить, что обратное дыхание, есть смысл,
делать во всех РД серии, как основной ключевой момент практики.
4. Тоже самое мы видим и
на картинке 4 РД. Живот втянут когда человек принимает позу «стола», а это
происходит когда при этом выполнен глубокий выдох.
Наконец в тексте Ар
Сантема указывают, что это «… излагается усовершенствованный, более
интенсивный, вариант гимнастики омоложения "Око возрождения"», это
сразу замечаешь когда начинаешь следовать приведённой технике и рекомендациям.
А дальше решайте для
себя сами. Какой уровень для Вас лучше подходит, на том и оставайтесь.
Тема: Re: Eщё раз о
технике выполнения РД
Прислал: Наиль |
27-10-2005 21:08:22 |
Ответ: Уважаемый
F-ball!Полностью согласен с вами. Был бы очень признателен за текст.
Написать ответ
Вернуться в конференцию
Вернуться на главную
Выберите разделОко возрожденияСайт На грани невозможного
_________________
Пусть все будет хорошо
Прислал: f-ball | 12-10-2005 13:33:51 |
Сообщение: Ритуальная гимнастика омоложения
" Око возрождения"
Вариант гимнастики Гуру
Ар Сантэма.
Текст в формате .doc
размещен в на сайте Webfile по ссылке
webfile.ru/567995
актуален до 19.10.2005 13-15.
С уважением ко всем
практикующим и искренне верящим в успех. F-ball.
Тема: Re: Ритуальная
гимнастика омоложения
Прислал: Odd Eye | 12-10-2005
20:39:43 |
Ответ: Я-то педпочитаю
классику, но всеравно TNX. Здорово.
Нынче-то этот текст не
шибко распостранен.
Написать ответ
Вернуться в конференцию
Вернуться на главную
Выберите разделОко возрожденияСайт На грани невозможного
_________________
Пусть все будет хорошо